Pentingnya Kesehatan Bagi Manusia

idaCreative – Apalah artinya hidup dengan penuh kemewahan harta namun raga tak dapat menikmatinya, lebih baik hidup dalam sebuah kesederhanaan namun raga dapat menghirup nikmatnya udara pagi dan menyejukan. Inilah pentingnya kesehatan bagi setiap manusia, karena pada hakikatnya kebahagiaan hanya akan bisa didapatkan ketika kita merasa tenang dan gembira. Sedangkan salah satu hal yang dapat membuat kita gembira adalah ketika kita dapat bersama dengan keluarga dalam keadaan sehat jasmani maupun rohani.

Kesehatan merupakan faktor penting dalam kehidupan, karena dengan raga yang sehat kita dapat melakukan apapun tanpa khawatir, kita dapat bernyanyi, berjalan, menikmati pemandangan, dan yang lebih penting lagi kita dapat melakukan ibadah kepada Allah SWT, dengan ketenangan.

Coba bayangkan ketika kita dalam keadaan sakit, berdiri saja tak mampu sehingga ketika kita melakukan sholat kita harus dalam keadaan duduk, tidak menyenangkan bukan. Bayangkan saja ketika kita dalam keadaan sakit, kemudian tiba bulan Ramadhan, ketika semua orang melaksanakan puasa namun kita hanya bisa memandang mereka yang menikmati menu buka, ketika ibadah shalat tarawih hanya ada dibulan puasa namun kita tak sanggup untuk melangkah melaksanakannya. Sebab tubuh yang sakit serasa tak mampu untuk bangkit.

Apalah daya, kesehatan adalah salah satu alasan tersendiri untuk hidup bahagia, maka dari itu mari kita jaga kesehatan kita, agar keadaan kita tak menyayat hati anak-anak kita, tak membuat hati keluarga kita sedih dan iba, agar tercipta keselarasan hidup yang hakiki.

Pentingnya menjaga kesehatan dapat dimulai dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, misalnya untuk kesehatan mata kita banyak memakan wortel, untuk kesehatan ginjal kita banyak minum air putih, dan lain sebagainya. Cara lain yang dapat kita lakukan adalah dengan rajin berolahraga, setidaknya hanya lari pagi.

Untuk anda yang masih punya penyakit asma, bisa mencoba cara menyembuhkan asma secara total sebelum berolahraga yang berat.

Agama telah mengajarkan bagaimana kita menjaga kesehatan tubuh, diantaranya adalah ketika kita minum kita dilarang untuk minum sambil berdiri. Sedangkan untuk mencegah penyakit Maag kita dianjurkan untuk berpuasa senin kamis, puasa senin kamis tak hanya mencegah terjadinya penyakit Maag bahkan puasa senin kamis dapat mengobati sakit Maag, jika memang orang tersebut telah terkena penyakit maag.

Hal lain yang dapat kita lakukan agar kita tetap sehat adalah dengan tidur yang cukup, jangan terlalu malam sehingga menurunkan daya konsentrasi kita di saat pagi hari, namun jangan juga terlalu banyak tidur, karena hal tersebut juga berpengaruh dalam kesehatan, untuk itu kita dianjurkan tidur maksimal 8 jam.

Selain puasa ternyata gerakan shalat adalah gerakan yang menyehatkan tubuh, untuk itu Islam mewajibkan kita untuk melaksanakan sholat 5 waktu sehari semalam. Selain untuk menyehatkan tubuh sholat adalah kewajiban yang harus dilaksanakan bagaimanapun keadaanya. Mau dalam perjalanan jauh, ataupun dalam sakit yang parah.

Dalam menjaga kesehatan mata maka perbanyaklah membaca Al-Qur’an dan kurangi dalam bermain hp maupun alat elektronik lainya, seperti komputer dan Tv. Karena ketika mata kita sering melihat monitor yang memancarkan cahaya, itu sangat berpengaruh dalam kesehatan mata. Karena layar monitor memancarkan cahaya yang dapat merusak bagian-bagian mata. Akibatnya berapa banyak anak-anak kecil yang sudah menggunakan kaca mata akibat sering bermain game pada hp.

Kesehatan haruslah dijaga, bukan untuk diri sendiri saja melainkan untuk kebahagiaan keluarga, untuk itu marilah kita memulai dengan pola hidup sehat, yaitu makan makanan yang bergizi, rajin berolahraga, tidur yang cukup, jangan tinggalkan sholat karena itu berpengaruh pada kesehatan tulang, dan rajinlah untuk melaksanakan puasa senin kamis, agar lambung kita tetap sehat.[SR]

Leave a Comment