Manfaat Dari Olah Raga Berjalan Kaki Bagi Gangguan Pernafasan

Melakukan aktifitas olah raga banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh, olah raga apa saja. Namun ada hal yang perlu diingat dan jangan sampai disepelekan begitu saja, bahwa olah raga juga tergantung dengan usia. Jangan sampai memilih jenis oleh raga yang sudah tidak cocok lagi dengan  usia, sebisa mungkin pilihlah yang bisa dilakukan oleh semua umur. … Read more